加熱式タバコのあれこれ
みなさんこんにちは。よわリーマンです！
銀行まんの９月は非常に多忙。そして10月は資格試験のためブログの更新も遅れてしまいました。
今日は新しいカテゴリー「商品レビューのあれこれ」を作りました。
１発目は「加熱式タバコ」のあれこれです。
自分もスモーカーですが、最近になって加熱式タバコに切り替えました。とりあえず、メジャーな３種類試しましたので、実体験をもとに感想を述べたいと思います。
【目次】
1.アイコス
加熱式タバコの中でも一番メジャー。そして加熱式タバコの中で吸いごたえも一番！ヘビースモーカーの方が加熱式タバコに移行する場合はまず最初に試した方が良いでしょう。吸いごたえがあると言っても当然ながら紙巻きタバコ程ではありません。デメリットとしましては、一度吸うと約４分間の充電が必要で連続吸いができません。そしてクリーニングも少々手間がかかってしまうというところでしょうか。
2.glo
次の商品はこれ。アイコスの次に有名でしょうか。アイコスのデメリットである連続吸いができない、クリーニングが面倒な点をクリアした商品が「glo」。個人的な吸いごたえはアイコスよりも劣る部分がありますが、まあ許容範囲です。クリーニングもブラシで擦るだけ。お手軽ですね。デメリットは、、、今のところ思いつきません。
3.ploom TECH
続きまして外に出される臭いと有害物質を９９％カットしたプルームテック。医学的な証明は未だのようですすが、証明できればスモーカーにとっては非常に嬉しいこと。そしてなんとこれ、アイコスのように一度吸ったら充電では無く吸いたいときに吸いたい分だけ吸える！そして面倒なクリーニングは一切不要。良いことづくし！！しかしデメリットはもちろんあります。吸いごたえが非常に悪い。紙巻きタバコの１ミリよりさらに重みがありません。よって慣れるまでには時間がかかるでしょう。
4.終わりに
いかがでしたか？ブログ初心者で中身が非常に薄くて申し訳ありません。
加熱式タバコはまだまだこれからだとは思いますが、現在出ているものはどの商品も
一長一短。これからどんどん改良されていくのを期待したいと思います。
それではおやすみなさい。
ダイエットのあれこれ⑤ オススメの糖質制限食（コンビニ編 ファミリーマート）
こんにちは。今日もひ弱なよわリーマンです。
先週くらいから自分が住んでいる場所も大分涼しくなりました。
徐々に冬に近づいていますね。
さて、ダイエットシリーズも５回目。今回はファミリーマート編になります。
自分の近所にはファミマはあまり見かけませんが、それでも立ち寄った際に良く買うものをご紹介します。
目次
①RIZAP 濃厚チーズケーキ ミックスベリーソース
頭から一番オススメの商品のご紹介！ファミマではRIZAPシリーズが有名ですが、その中でもダントツでオススメの商品がこれ。糖質量は８gちょい。気になるお味は文字通り濃厚なチーズケーキです。食べてみるとわかりますが、本当に糖質を削ったのかと思うくらい。営業で外に出ている時にファミマでホッと一息つく時に自分はよくお世話になってます。これにサラダチキン、ゆで卵をセットで買うと糖質制限昼食セットの出来上がり。是非お試しあれ。デメリットとしては、自分の地域では最近RIZAPとのコラボ商品自体が減っておりまして、結構入手困難になってます。人気がないのでしょうか。非常に残念な限り。
②スパイシーチキン
ファミチキかなと思いましたが、個人的にはこっちが好み。糖質は１４g台。スーパー糖質制限中の方でもその他のもので調整すれば食べれないことはないでしょう。文字通りスパイシーですが、食べ応えは十分。辛いものが好きな方はもってこいですね。デメリットとしては、ファミチキにも言えますが、一口かじったら肉汁が飛び出すことがあります。お味はなんら不満はありませんので良しとしましょう！
③あらびきフランク
ホットスナックではございません。惣菜コーナーに置いてあります。糖質は３g！！これの良い所はレンジでチンしても、そのままでも食べれます。今年の夏は余計暑かったのでこれには大変おせわになりました。小腹が空いた時の間食としてもよろしいかと思いますよ！デメリットは無しで！
④国産鶏スモークチキン
やってきました！チキンコーナー！糖質量は安定の１g以下！！こちらの良い所は普通のサラダチキンに比べ量が少なめ。味も問題なし！そして袋を開けて食べやすい。肉汁もこぼれません！普通のサラダチキンの量はちょっと・・・という方にピッタリ！オススメの一品になります。デメリットとしては、先ほどお伝えしましたが、量がちょっと少なめ。１食これだけではちょっと厳しいですね。
⑤バターコーヒー
最近どのファミマでも良く見かけるようになりました。個人的にオススメの飲料です。糖質は２g以下！！うん！低糖質！気になるお味もほとんど問題ないかと。だた、甘みはあまりないところが一部デメリットですかね。あとバターなだけあって脂質も若干高め。まあでも許容範囲内でしょう。
いかがだったでしょうか。これまで載せてきたものはあくまでも自分が試した感想なので人によってまちまちだとは思います。
これからも、新しい商品が出たら随時レビューしていきます！！
それではおやすみなさい。
ダイエットのあれこれ④ オススメの糖質制限食（コンビニ編 ローソン）
こんにちは。今日もひ弱なよわリーマンです。
さてさて、ダイエットシリーズも４回目。
今日は前回に引き続きローソン編です。
ローソンはコンビニの中でも一番利用するので紹介したいものがたくさんあります。
それでは続きをどうぞ！！
【糖質制限食オススメ ローソン】
⑥ブランクリームサンド
お菓子ですね。一袋４個入りで糖質はなんと糖質は５g台！！これなら糖質制限中でも気兼ねなく食べれますよ！さてさて、気になるお味はというと、ブランの味は若干あるものの、普通のクリームサンドに引けを取らない美味しさ。後味もありません。程よい甘さもオススメの一つ。デメリットは一つだけ。これ１個１個袋に包んであるのですが、その袋が非常に開けづらい。思いっきり開けた勢いで中のお菓子が崩れることも。ここは改善の余地ありだと思います。
⑦ブランとチアシードのクッキー
引き続きお菓子コーナー。比較的量も多めでありながら、糖質は６g以下！！ブランクリームサンドの次はこれだと自分は思います。これが人気があるのかわかりませんが、自分の近所のコンビニはほとんど欠品しません。自分はちょくちょくまとめ買いします。甘みがちょっと控えめなのが唯一のデメリットですかねー。
⑧さばの塩焼き
続きまして惣菜より。糖質制限に欠かせないのがこの魚。さばについてはどのコンビニにもありますが、自分はローソンが一番オススメ！定食屋にあるさばの味がします。糖質は１g以下！！朝、昼、晩いつでも利用できる点もいいですね。デメリットは、、、思いつきません。
⑨玉子と蒸し鶏のサラダ
サラダの中でも群を抜いて糖質量が低いのがこれ。なんと１g台！タンパク質も取れますし、ダイエッターには持ってこいの商品になります。サラダはどのコンビニにもありますが、これが確か一番低糖質ではなかったでしょうか（間違ってたらゴメンナサイ）。デメリットとしてはドレッシングは別売り。そしてそのドレッシングには注意。中には３g以上含まれているものもあります。せっかく低糖質のものを採ったのにドレッシングで台無しみたいなことにはならないようにしないとですね。
⑩炭火焼チキンステーキ
昼食や夕食のおかずとしてピッタリ。量は比較的少なめですが、味は濃いめ。糖質は６g台！チキンなのでタンパク質も豊富。レンジでチンするだけですので買って帰ってすぐ食べれます！デメリットとしては、前述の通り量は少なめ。２パック食べるのもありかなと思います。
以上、２回に渡って紹介しましたローソン編。まだまだ紹介したいものありますが、次回はファミリーマート編です。
それでは、おやすみなさい。
ダイエットのあれこれ③ オススメの糖質制限食（コンビニ編 ローソン）
みなさんこんにちは。今日もひ弱なよわリーマンです。
サラリーマンにとって日曜の夜ほど、一週間で憂鬱なものは無いですね。自分も同じです。こういう時はぼーっとしているのもダメなので、頑張って記事更新！
さてさて、今日はオススメ糖質制限食のローソン版です。
前回はセブンイレブンを紹介しましたが、今回も引き続き実体験を踏まえご紹介します。
【糖質制限食オススメ ローソン】
①ブランのチーズ蒸しケーキ
第一陣はこれ。糖質量は２つで約１９gとパンの中では低め。低糖質だけで言えば圧倒的に１個２.２gのブランパンになるのですが、味等を総合的に考えればこのチーズ蒸しケーキですね。お味はというと普通の蒸しパンとほぼ変わりませんし、まずブランという感覚が全くと言っていいほど無い！おやつとしても最適なのではないでしょうか。１つだけデメリットをいうと、量が少ない。これだけではお腹が膨れませんね。
②ポークウインナーとチーズのロール
引き続き低糖質パンシリーズ。第二陣はこれ。ウインナーパンなんて普通のパン屋さんでは糖質の塊のようなもの。しかし、これだと糖質量は１３g以下。気になるお味はもちもちしたパンの中に歯ごたえのあるウインナーがぴったりとマッチして美味しい！！自分の中ではオススメの一品です。デメリットとしては、人気がないのかわかりませんが、販売している店が比較的少ないように思います。これくらいですかね。
続きましてホットスナック。ローソンに行ったことがあればこれを目にしたことが無い人はいないでしょう。こちらの商品は比較的衣が薄く作られており、他のからあげに比べても糖質は低めではないでしょうか。特にからあげクンチーズは１食当たり９g以下。これなら朝、昼、晩共に許容範囲内。これをお供に淡麗グリーンラベルで晩酌もやったりしてます。デメリットは、、、ごめんなさい。からあげ好きの自分には思いつきません。
④ブランのバウムクーヘン
続きましてデザート関連から。あまり食べてことがある人を聞きませんが、これ超がつくほどオススメですね。食感は普通のバウムクーヘン！！ブランが混じってるなんて自分は思いもしませんでした。気になる糖質も約８g。昼食をコンビニで済ませる時はこれと炭火焼き鳥を買うことが多いです。デメリットとしてはこれもまた、最近は売っている店が減ってきているような気がします。ブランでは無く、普通のバウムクーヘンはたくさん売っているんですけどね。
⑤ふんわりミルククリームサンド
引き続きデザート関連。甘みを抑えながらも、味はしっかり。その上糖質は７g台。デザートとしては、十分といっていいほど。からあげくん等油物を食べた後に食べたくなる一品です！！デメリットとしては、これもまた最近見かけることが少なくなったこと。また、甘さに加えボリュームも控えめ。なので少食の方向けなのかなと思います。
以上、５品目あげてみました。ローソンは自分もコンビニの中で一番利用しているので次回も引き続き同じ記事を書こうと思います。
それではおやすみなさい。
ダイエットのあれこれ② オススメの糖質制限食（コンビニ編 セブンイレブン）
こんにちは。今日もひ弱なよわリーマンです。
今日は前回お伝えした、自分が実践しているダイエットの詳細を実体験を踏まえお伝えしていきます。
ここ１年くらい糖質制限をやってますが、大事なのはやっぱり食事ですよねー。
ダイエットは運動も大切ですが、まずは自分の食事を見直すこと。
自分も糖質制限はじめたての頃は色々と試しました。コンビニやスーパー等色々と巡回しましたね。
その中でも、コンビニでオススメのものを今日は一部紹介します。
とりあえず各コンビニ別で記載してみました！！
【セブンイレブン】
①サラダチキン（スモーク）
抜群にオススメなのはこれ。糖質制限ダイエッターの方はみなさんご存知でしょう。まず腹持ちが良い。そして糖質は驚異の１ｇ前後かつタンパク質も豊富。味も普通の鳥肉です。自分の平日の朝食はこれとゆで卵です。デメリットとしては、開けた後肉汁がこぼれ落ちることがあること。開封の際は注意しましょう。あ、あと自分がよく行くところは売り切れになってることも多いですね。
②寒天ゼリー
これもオススメ。糖質は約２g。これなんとワンコイン買えます。ぶどう味やみかん味などがありますが、自分はみかん味をメインに買ってますね。気になるお味はというとよくあるゼリーと変わりません。デメリットとしては、１個あたりの量が多いんですよね。自分は比較的少食な方なので、中途半端に残ってしまう。
③たまごサンド
「ん？？？糖質制限中にサンドイッチ？？」となるかもしれません。しかし、パンでありながら糖質はなんと２０g以下！！１食あたり２０ｇであれば糖質制限中の方でも十分許容範囲ではないでしょうか。気になるお味は、、、うん！！美味い！まあサンドイッチですからね。デメリットとしては、これだけではお腹はふくれません。たまごサンドに加えサラダチキンなどの糖質制限食を加えた合わせ技で食べれば良いかと思います。
④炭火焼鳥り串
これも糖質制限中の方にはオススメです。気になる糖質は塩の場合だと約１g前後。個人的にはタレ派なんですが、より低糖質なものを選ぶのであれば塩でしょう。味はというと、これはどのコンビニも差が無いように思います。デメリットとしては、、、んー思いつきませんね。強いていうならば手が汚れるくらい？？
⑤BIGポークフランク
意外と糖質低いんですよねこれ。１本あたり７gちょい。比較的腹持ちも良いですし、味もそこらへんのフランクフルトより全然食べ応えがある。オススメです。デメリットとしては、付属のケチャップなどを使用すると糖質量上乗せされます。要注意！！
とりあえず、実体験も踏まえ、５品目紹介してみました。
次回はローソン編にします。
新たに試したものがあれば、随時更新していきます。
それでは、おやすみなさい。
ダイエットのあれこれ①
こんにちは。今日もひ弱なよわリーマンです。
ブログを始めてはや１ヶ月。なかなか上達しません。まずは頑張ってたくさん記事書いていきたいと思います。
今日は新しいカテゴリー「ダイエット」
自分はここ数年、定期的にダイエットをしています。
内容はというと・・・巷でよく聞く糖質制限です。
まずは現在の状況について。
①現状⇨４ヶ月でマイナス８キロ
②実行内容⇨糖質制限＋軽い筋トレ
以上です。ではでは一つずつ詳しく説明していきます。
①現状⇨４ヶ月でマイナス８キロ
概ね１ヶ月で２キロずつ減量しています。諸説ありますが、短期間で無理を
しすぎると体によくありませんので、適度に減量中です。
②実行内容⇨糖質制限＋軽い筋トレ
まずは糖質制限について。
〈平日の月曜日〜金曜日〉
朝：サラダチキン１個＋ゆで卵１個
この２つでお腹は十分ふくれます。糖質もほとんど含まれてません。
両方とも、コンビニに置いてあることが多いですね。
サラダチキンで言えば自分はセブンイレブンがオススメ。
昼：社食（パン、ご飯、麺類は除く）
はじめは若干物足りない感があります。まあそれも１ヶ月もすれば
慣れてくると思います。
夜：主食を抜いておかずのみ食べる。
昼食の社食と違い、自分で量を選んで食べれるので、しっかり食べます。
〈金曜日の夜〜土曜日にかけて〉
基本的にはチートデイ。制限は一切かけません。ラーメン、寿司等好きな
ものを思いっきりかきこんでますね。金曜日の夜はサラリーマンなので
やはり飲みに行くことも多いことから、自分はチートデイにしてます。
〈日曜日の夜〉
朝は目玉焼き、低糖質パン。昼はスーパーのお惣菜（主食抜き）。夜は平日と
同様おかずのみ。
最後に筋トレについて。
自分がやっているのは会社から帰宅後、腹筋２０回、スクワット２０回、
腕立て伏せ２０回を１セットだけです。平日のみ必ず継続して行います。
簡単に言ってしまうとこんな感じです。次回からカテゴリーの「ダイエットのあれこれ」で随時詳しくは更新していきます。
それでは、おやすみなさい。
銀行のあれこれ⑨ 赤字
みなさんこんにちは。よわリーマンです。
今日は「赤字」についてのお話です。
赤字という言葉は皆様もご存知でしょう。
簡単にいうと売上＜費用ということですね。
この状態だ続くと手元のお金が無くなれば、企業は倒産します。
しかし、間違って欲しくないのが、「赤字だと銀行はお金を貸してくれない」と言うことです。
決してそうではありません。
以前私が担当していた会社さんで粉飾決算をしていた会社がありました。
粉飾が発覚した際に「赤字だと銀行からお金を借りられなくなる」と考えてた上で行ったことなのだそうです。
赤字であれど、例えばその赤字が
①一過性のものであり、次年度以降は黒字化するシナリオが描けている。
②本業である営業利益は黒字だが、何らかの理由により特別損失を計上したことで、赤字となっている。
このような場合は、銀行側も審査判断では柔軟に見てもらえることが多いと思います。
要は赤字ではあるが、その理由が納得のいくものであれば問題無いのです。
なので、過度に赤字を気にするのはどうかと私は思います。
但し、銀行によって審査基準は違いますので一概に言えることではありませんが。
参考までにしていただければと思います。
それでは、おやすみなさい。
【今日の記事に一言】
※「就活ルール廃止」
これは賛否両論あるようですが、私は賛成です。
就活期間が短ければ短いほど、入社後のミスマッチとなるリスクが多くなります。
よく言われている会社に入社したら「３年３割」は辞めるという理論もこの就活期間が短いことも一部影響しているように感じます。
但し、忘れてはならないのは学業への懸念ですね。
企業側が学業に支障がない範囲で採用活動を行うようルール作りを行なった上で対応すべき何ではないでしょうか。
そのルール自体を考えることが難しいように感じますが、一生働くかもしれない会社を選ぶ活動を短期間で決めてしまうのは、日本の将来のためにも良くないことだと思います。
