休日
こんにちは。よわリーマンです。
世間はお盆！といっても銀行はカレンダー営業なので通常通り営業中です。
なので今日も仕事！・・・と言いたいところですが、今週１週間は夏休みを
もらってます。
とりあず、夏休みスタート３日たったわけですが、まずは日頃の睡眠負債を
解消。
私の場合は平均睡眠時間５〜６時間なので、休日に負債を返さないとダメなんですね。
毎年夏休み期間中は食生活が偏って、リバウンドするのですが、今年は今のところ
なんとか維持できてます。
基本運動はしていないので、糖質制限はしっかりしないとすぐリバウンドします。
そろそろジム通いでも始めようかな。
ブログ始めたばかりで、何書こうかアイデアがわかないな。
もっと勉強しないと。それではおやすみなさい。
